eu falo sobre A ciência DA longevidade de forma simples que você possa aplicar no seu dia a dia.
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oque é longevidade?
Minha definição de Longevidade
Para mim, longevidade não é uma promessa de viver 100 anos — e muito menos de ser imortal. Eu nunca trabalho com esse tipo de discurso.
Quando falo em longevidade, estou falando em alcançar o máximo do seu potencial genético, dentro da realidade de cada pessoa. É sobre viver mais e melhor, reduzindo o risco das doenças crônicas que mais adoecem e matam precocemente a nossa população — como doenças cardiovasculares, metabólicas, neurodegenerativas e inflamatórias.
Longevidade é adiar o adoecimento, preservar autonomia, energia, clareza mental e qualidade de vida ao longo dos anos. Existe, sim, um caminho para isso, baseado em ciência, prevenção e estilo de vida. Mas ele nunca passa por promessas irreais de tempo de vida. Passa por cuidar do hoje para não pagar a conta amanhã.
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Conheça o Medico
Dr. audrey Almeida de assis
Dr. Audrey Almeida – CRM/SP 232881
Médico Responsável:
Com dedicação à saúde preventiva, ao envelhecimento saudável e à longevidade, o Dr. Audrey Almeida atua de forma estratégica para ajudar pessoas a viverem mais e, principalmente, melhor. Seu trabalho é focado em preservar autonomia, energia, clareza mental e qualidade de vida ao longo dos anos, sempre respeitando a individualidade biológica de cada paciente.
O atendimento é humanizado, personalizado e baseado em ciência, integrando otimização metabólica, organização do dia a dia e construção de hábitos mais saudáveis. A abordagem envolve orientação clínica, ajustes de estilo de vida, suplementação e, quando indicado, uso racional de medicações, com o objetivo de reduzir o risco de doenças crônicas, retardar o adoecimento e promover um envelhecimento saudável de forma sustentável.
O interesse profundo pela longevidade não é apenas acadêmico. Ele nasce de uma experiência pessoal marcante: a perda precoce de seu pai, aos 58 anos, após um infarto fulminante. Esse acontecimento transformou sua visão sobre saúde e reforçou um propósito claro — evitar que outras pessoas cheguem cedo demais ao fim por falta de prevenção. Desde então, estudar, aplicar e ensinar longevidade tornou-se mais do que uma especialidade: tornou-se uma missão.
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